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橄榄油有几个等级 有什么营养成分 每天吃多少最好 哪种

来源:中原网资讯频道  作者:何青天  更新时间:2014-02-21 

内容摘要:  年前去参加北京营养师俱乐部的年会时,俱乐部给我们每个人发了一瓶橄榄油,由于我从来都不做饭也用不上油,拿回公司后顺手就送给一位同事了,她看到橄榄油特别激动,兴

  年前去参加北京营养师俱乐部的年会时,俱乐部给我们每个人发了一瓶橄榄油,由于我从来都不做饭也用不上油,拿回公司后顺手就送给一位同事了,她看到橄榄油特别激动,兴高采烈地告诉我说橄榄油可以抹脸美容,一定要好好美容一下自己的皮肤,当时我就用营养知识给她解释了一下,也没没在意。就在前两天微博上有位粉丝也问我说橄榄油抹脸美容效果是不是很好。我这才意识到生活中可能有很多人都认为所以的橄榄油都可以抹脸美容,今天我就详细的给大家分享一下这个话题。
  某些橄榄油抹脸美容在短时间内稍微能起到一点作用,因为其中含有胡萝卜素、植物甾醇、维生素E等活性物质。比如您平时感觉皮肤干燥,摸个护手霜滋润一下自己的皮肤。但是要想真正通过抹脸起到美容的作用,这种效果是微乎其微的,因为我们的皮肤内有一层致密结缔组织(人体有四大组织,包括肌肉组织、神经组织、上皮组织、结缔组织。致密结缔组织属于结缔组织的一种),它的作用是防止体内的营养物质和水分流出,以及防止体外的有害物质或其他物质进入体内,起到屏障的作用。看过《甄嬛传》的朋友都知道,这部电视剧中有位主人公受伤之后就用油来涂抹皮肤,结果还真起作用了。其实这是因为皮肤受伤之后致密结缔组织被破坏,油的有益成分能进入体内起到了一些作用。
  并非所以的橄榄油都具有美容效果。提炼食用橄榄油与美容橄榄油的材质有所不同:食用油用的是橄榄果,包括果皮、果肉及果核等。而美容用油用的是从中提取果肉中最精华的部分。在提炼过程中,美容用油经过多次提炼,去除了对皮肤不利的成分,从而更加温和。
  此外,食用油中含有多酚等物质,容易引起皮肤过敏,有些橄榄油酸值和色值较高,容易破坏皮肤的弱酸性保护膜,引起痘痘等皮肤现象。因此专家提示:还是购买专用于美容的橄榄油更加靠谱。
  可见,并非所有的橄榄油都具有美容的效果,只有找对方法,才是美容皮肤的不二法门。其实早在许多年以前,营养专家范志红教授就提出“不懂营养,能做美丽女人”。所以,就像营养学界的泰斗孙树侠教授,为何年过七旬任然拥有少女般的肤色。就是因为懂营养、懂健康,合理饮食,通过科学的方法来保健和美容皮肤。下就是我推荐给各位女性美容皮肤的三招饮食方法。